Qigong

Stichpunkte

Allgemein
	Wade-Giles: ch'i kung) ist eine Atemtechnik
	die Teil der traditionellen Chinesischen Medizin ist
	Vorlage:Ãœberarbeiten Qigong (氣功 - pinyin: qì gōng
	Es werden aber auch Kampfsport-Ãœbungen darunter verstanden
	Den Namen "Qigong" wurde zum ersten mal von dem Daoisten Xu Xun aus der Jin-Zeit verwendet
	Er und er bezeichnet seitdem bestimmte Ãœbungen in der Kampfkunst
	In den Fünfzigerjahren wurde der Name QiGong von dem Arzt "Liu Guizhen"
	für diese Gesundheitsübungen verwendet. "Qi" steht in der chinesischen Philosophie und Medizin sowohl für die bewegende als auch für die vitale Kraft des Körpers
	aber auch der gesamten Welt
	der in seiner Arbeit Techniken alter Tradition zur Förderung und Stabilisierung des Energiehaushaltes des Körpers und zur Behandlung von Krankheiten verwandte
	In der chinesischen Sprache hat es auch die Bedeutung von "Atem"
	Man betrachtet diesen Begriff besser phänomenologisch als nur rein substanziell
	Er umfasst viele Ausprägungsformen und Wirkungsweisen. "Gong" als chinesischer Begriff bedeutet einerseits "Arbeit"
	aber auch "Fähigkeit" oder "Können"
	mit Qi umzugehen
	Somit kann man "Qigong" übersetzen als "stete Arbeit am Qi" oder auch als "Fähigkeit
	es zu nutzen" Inhaltsverzeichnis showTocToggle("Anzeigen"
	Können
	"Verbergen") 1 Formen 2 Brokate 1 bekannte Schulen 2 Weblinks [Bearbeiten]
Formen
	Es gibt eine Vielzahl von unterschiedlichen Richtungen des Qigong
	Darunter Praktiken aus der Richtung des Buddhismus und Praktiken aus der Richtung des Daoismus. (Insgesamt wurden über 1000 verschiedene Richtungen beim Forschungsinstitut für Qigong in Peking angemeldet
	von denen allerdings nur etwa 100 anerkannt wurden.) Qigong wird erst dann zu Qigong
	wenn wenigstens zwei von vier Komponenten sich zu einer Einheit in der Übung verbinden: - Entspannung - Ruhe - Natürlichkeit - Bewegung - Atmung - mentale Vorstellung - Ton - . [Bearbeiten]
Brokate
	feine Brokatseide
	Die 8 Brokate (chinesisch: Pa Tuan Shin / Baduanjin) ist die wohl berühmteste Übungsreihe. "Brokate" nimmt Bezug auf die kostbare
	Verjüngung und Langlebigkeit in verschiedenen Variationen weitergegeben
	In der chinesischen Bevölkerung sind die 8 Brokate bekannt und beliebt und werden seit Jahrhunderten als Übung zur Gesunderhaltung
	Die Hände einzeln heben und die Milz und den Magen stärken
	Mit dem Kopf nicken
	Die Fäuste ballen und mit den Augen funkeln
	Die Ferse heben und den Rücken fallen lassen und hundert Krankheiten vertreiben. [Bearbeiten]
	Mit beiden Händen die Füße fassen
	Den Bogen spannen und auf den Adler zielen
	Die acht Übungen: Den Himmel mit beiden Händen stützen
	Nach hinten schauen und fünf Krankheiten und sieben Leiden vertreiben
	um Nieren und Hüfte zu stärken
	mit dem Schwanz wedeln und das Feuer aus dem Herzen vertreiben
	um die Kräfte des Lebens zu mehren
bekannte Schulen
	Die derzeit bekannteste - aber auch stark umstrittene - Qigongschule ist Falun Gong
	Eine weitere Qigong-Bewegung ist Zhonggong
	Beide Bewegung leiden in China unter starker Verfolgung. [Bearbeiten]
Weblinks
	www.tqj.de Taijiquan & Qigong Journal (http://www.tqj.de) http://www.qigong-ausbildungen.de - Ausbildung in Qigong www.qigong-daoyuan.net Kritischer Artikel zu Qigong von Jia Zhiping in Hagia Chora: Teil I (http://www.geomantie.net/content/printable/id__art_3a8613439270a.html) | Teil II (http://www.geomantie.net/content/printable/id__art_3a86135db49ec.html) | Teil III (http://www.geomantie.net/content/printable/id__art_3a86135c94e1b.html) Deutscher Qigong-Verband (http://www.tai-chi-zentrum.de) Fortbildungen in Qigong (http://www.qigong-fortbildung.de) Beschreibung zu Qi Gong (http://www.tai-chi.de/gesundheit/qigong.html) Buchtipps zum Thema Qigong (http://www.qigong-literatur.de) Siehe auch: Taijiquan en:Qigong es:Qigong ja:気功 ru:Цигун sv:Qi gong zh:气功

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